Занимательная энтомология

Алкоголь и здоровье

Когда мы уже начали разговор о соблюдении здорового образа жизни, то давайте исходить из того, что, являясь совершеннолетним человеком, вы отдаете себе отчет, что не любая пища полезна, надо следить за весом и отказываться от вредных продуктов. Необдуманное использование спиртного не влечет за собой ничего приятного.

Как спиртное работает

Когда вы употребляете алкогольный напиток, этанол попадает в желудок, где около 25% сразу всасывается в кровяную систему. Все остальное путешествует дальше по кишечнику, где не менее активно впитывается в кровь спирт. Этанол медленно направляется к печени, где начинается процесс расщепления. Здесь стоит добавить немножко цифр: полностью здоровая печень способна расщепить 30−50 г этанола за один час времени. А это рюмка водки, кружка пива или стаканчик вина.

Скорость расщепления спирта меняется, отталкиваясь от процента жира в организме, пола человека или непосредственно употребленного объема спиртного. Женский организм по своей природе медленнее перерабатывает алкоголь. Следует обязательно понимать, что алкоголь далеко не мгновенно перерабатывается. Он способен насыщать кровь человека до той степени, пока печень может расщеплять избыток алкоголя.

Выпить полусухое красное вино и не захмелеть

Каждый человек по-разному реагирует на воздействие спиртного:

1. Существуют данные, что компоненты в спиртных напитках способны провоцировать увеличение выработки эстрогена, что не очень хорошо для мужчин.
2. Наличие аппетита под действием алкоголя существенно снижается.
3. Умеренное количество алкоголя позволяет более успешно справиться с негативными эмоциями.
4. В красном вине можно отыскать большое количество антиоксидантов, что может положительно сказываться на здоровье организма.
5. В спиртных напитках нет питательных веществ и все калории будут скапливаться внутри организма.
6. Спиртной напиток способен приводить к ожирению, поскольку стимулирует выброс инсулина в организме.
7. Суть алкоголя довольно проста: человеческое тело под его воздействием активнее избавляется от жидкости, что хорошо далеко не всегда.

Если распитие спиртного для вас не является смыслом жизни, тогда количество негативных моментов минимально. Изолируйте себя от некачественных вариантов алкоголя, которые несут чистый вред. Если даже вы понемногу попиваете виски вечерком каждый день, в неделю следует делать минимум два дня отдыха.