News image News image News image News image News image News image News image News image


Нові продукти харчування в світі: як без тяжких наслідків перейти на новий режим харчування?
Энтомология - Новости науки
02.12.2021 13:53
нові продукти харчування в світіДосить багато людей обирають дієту для покращення стану власного здоров’я та навіть омолодження тіла. Оптимізація свого раціону харчування часто краще за все відбувається шляхом переходу на рослинні аналоги в їжі. Нерідко подібний режим дієти закономірно веде людину до абсолютної відмови від їжі із вмістом м’яса. Що обов’язково варто знати при переході на рослинну їжу та як не принести шкоди власному організму від миттєвої відмови від м’ясних продуктів? Давайте далі поговоримо про нові продукти харчування в світі, аграрну переробку та головні аспекти правильного раціону.

Вегетаріанство та веганство – достатньо відмінні речі

Прихильники вегетаріанського способу життя відмовляються від їжі тваринного походження. Новий раціон, в більшості випадків, передбачає рослинні аналоги. Однак вони також можуть вживати продукти молочного походження чи яйця.

Для веганів абсолютно не існує їжі тваринного походження. Вони вживають лише продукти органічного характеру. З раціону виключаються будь-яке м’ясо, морепродукти, яйця, молоко, а також різні речовини, які були створені із застосуванням тваринної сировини, як то желатин або кармін.

Раціон харчування без м’яса

Наявність в раціоні м’яса є темою для обговорень багатьох лікарів і не тільки. Більше того, вже чимало досліджень було відбулось на цю тему. Деякі результати доводять незамінність м’яса в раціоні харчування, а інші доводять що продукти такого роду покращують функціонування організму.

Відмова від м’ясних продуктів харчування та вегетаріанство та харчування

Переходити на рослинну їжу слід максимально зважено і враховуючи важливі рекомендації:

  1. Помідори, броколі, болгарський перець та деякі інші продукти позбавляються певних цілющих властивостей, якщо їх зварити чи підсмажити.
  2. Вивчіть власний організм, адже якщо у ньому є дефіцит окремих вітамінних груп, які містяться в м’ясі, рекомендується утриматися від абсолютної відмови.
  3. Який би вид вегетаріанства ви не обрали, важливо пам’ятати, що переходити на рослинне харчування варто максимально плавно.
  4. У кожної людини свої особисті особливості організму, тому декому краще харчуватися вареними рослинними продуктами.
  5. У деяких веганів можуть проявлятися проблеми з нестачею кальцію, тому рекомендується завчасно уважно скласти свій раціон.

 


Читайте:


Насекомые и человек:

Друзья-муравьи мешают деревьям размножаться

Сожительство муравьиных семейств и некоторых деревьев чуть ли не типичнейшие пример мутуализма, то есть взаимовыгодных отношений. Деревья предоставляют насекомым крышу и ...

Обнаружен первый в мире сбегающий паразит

Фредерик Муратори (Frédéric Muratori) и его коллеги из бельгийского Католического университета Лёвена (Université Catholique de Louvain) выявили первого паразита, который сб...

Россия объединяет усилия со странами в борьбе с вредите

В рамках международного сотрудничества в период с 7 по 11 декабря Всероссийский центр карантина растений посетил профессор из Словении Андрей Чо...

Полевая энциклопедия:

Полевая экспедиция и ее выгода

News image

Если вы ходите в пешие, водные или горные походы, может быть вас заинтересует наше предложение. В путешествии всегда есть вероятность вс...

Полевое оборудование. Емкости

News image

В экспедиционной работе и на экскурсиях вам понадобятся ёмкости для переноски живых насекомых (гусениц, личинок, жуков). Гусениц можно докормить и вы...

Полевое оборудование. Другие ловушки

News image

Существуют и другие ловушки, которые применяются при специальных исследованиях или отлове отдельных групп насекомых. Не все из них подходят для сб...

Необычные насекомые:

Цинтия, айлантовый шелкопряд (Philosamia cynthia)

Такую бабочку, обычную в большом американском городе, не встретишь среди нетронутой природы, в лесу или на лугу. Зовется она цинтия, ай...

ПЧЕЛОВИДКА (Eristalis tenax)

ПЧЕЛОВИДКА (Eristalis tenax) из личинок сирфид, развивающихся в воде, особенно примечательна ее личинка, которую образно называют «крыской». Тело этой личинки бо...

Божьи коровки

Божьи коровки (Coccioellidae) - семейство жуков или жесткокрылых (Cole optera), отличающееся тем, что лапки их кажутся трехчленистыми, так как третий, оч...

ЭЦИТОН (Eciton burchelli)

ЭЦИТОН (Eciton burchelli) или муравей-кочевник, вообще не имеет постоянных гнезд, хотя численность их семей может достигать более миллиона особей. Обитает в ...

Медведица Гера (Callimorpha quadripunctaria)

Медведица Гера. Сокращающийся в численности европейско-малоазиатский вид, охраняемый в некоторых странах Европы. Краткое описание взрослой стадии. Длина переднего крыла 27-29 мм...


Copyright © 2022 Занимательная энтомология