News image News image News image News image News image News image News image News image


Нові продукти харчування в світі: як без тяжких наслідків перейти на новий режим харчування?
Энтомология - Новости науки
02.12.2021 13:53
нові продукти харчування в світіДосить багато людей обирають дієту для покращення стану власного здоров’я та навіть омолодження тіла. Оптимізація свого раціону харчування часто краще за все відбувається шляхом переходу на рослинні аналоги в їжі. Нерідко подібний режим дієти закономірно веде людину до абсолютної відмови від їжі із вмістом м’яса. Що обов’язково варто знати при переході на рослинну їжу та як не принести шкоди власному організму від миттєвої відмови від м’ясних продуктів? Давайте далі поговоримо про нові продукти харчування в світі, аграрну переробку та головні аспекти правильного раціону.

Вегетаріанство та веганство – достатньо відмінні речі

Прихильники вегетаріанського способу життя відмовляються від їжі тваринного походження. Новий раціон, в більшості випадків, передбачає рослинні аналоги. Однак вони також можуть вживати продукти молочного походження чи яйця.

Для веганів абсолютно не існує їжі тваринного походження. Вони вживають лише продукти органічного характеру. З раціону виключаються будь-яке м’ясо, морепродукти, яйця, молоко, а також різні речовини, які були створені із застосуванням тваринної сировини, як то желатин або кармін.

Раціон харчування без м’яса

Наявність в раціоні м’яса є темою для обговорень багатьох лікарів і не тільки. Більше того, вже чимало досліджень було відбулось на цю тему. Деякі результати доводять незамінність м’яса в раціоні харчування, а інші доводять що продукти такого роду покращують функціонування організму.

Відмова від м’ясних продуктів харчування та вегетаріанство та харчування

Переходити на рослинну їжу слід максимально зважено і враховуючи важливі рекомендації:

  1. Помідори, броколі, болгарський перець та деякі інші продукти позбавляються певних цілющих властивостей, якщо їх зварити чи підсмажити.
  2. Вивчіть власний організм, адже якщо у ньому є дефіцит окремих вітамінних груп, які містяться в м’ясі, рекомендується утриматися від абсолютної відмови.
  3. Який би вид вегетаріанства ви не обрали, важливо пам’ятати, що переходити на рослинне харчування варто максимально плавно.
  4. У кожної людини свої особисті особливості організму, тому декому краще харчуватися вареними рослинними продуктами.
  5. У деяких веганів можуть проявлятися проблеми з нестачею кальцію, тому рекомендується завчасно уважно скласти свій раціон.

 


Читайте:


Насекомые и человек:

Обнаружен первый полностью женский вид муравьёв

Трудно поверить, но энтомологи из США, Австралии и Панамы выявили колонию муравьёв, точнее – муравьих, которые обходятся совсем без половых от...

Ученые обнаружили риэлторов-муравьев

Ученым из Университета Бристоля удалось выяснить, каким образом муравьи вида Temnothorax albipennis принимают решения при выборе нового гнезда для поселения. Пр...

Западный кукурузный корневой жук - Diabrotica virgifera

Есть не очень научный, но вполне надежный способ определения степени вредоносности и опасности заграничных вредителей: если виду, кроме его бытового на...

Полевая энциклопедия:

Полевая экспедиция и ее выгода

News image

Если вы ходите в пешие, водные или горные походы, может быть вас заинтересует наше предложение. В путешествии всегда есть вероятность вс...

Полевое оборудование. Емкости

News image

В экспедиционной работе и на экскурсиях вам понадобятся ёмкости для переноски живых насекомых (гусениц, личинок, жуков). Гусениц можно докормить и вы...

ПОЛЕВАЯ ЭКСПЕДИЦИЯ. Востребованные виды насекомых. Обор

News image

Жуки-скакуныОбитатели южных широт, любят пески и солончаки, пляжи. Англичане называют их жуки-тигры за белые полоски и пятна на спинке и хи...

Необычные насекомые:

Цинтия, айлантовый шелкопряд (Philosamia cynthia)

Такую бабочку, обычную в большом американском городе, не встретишь среди нетронутой природы, в лесу или на лугу. Зовется она цинтия, ай...

Медведица Гера (Callimorpha quadripunctaria)

Медведица Гера. Сокращающийся в численности европейско-малоазиатский вид, охраняемый в некоторых странах Европы. Краткое описание взрослой стадии. Длина переднего крыла 27-29 мм...

МУХА ШВЕДСКАЯ (Oscinella frit)

МУХА ШВЕДСКАЯ (Oscinella frit) Является одним из опаснейших вредителей зерновых хлебов. Новые исследования этих мух дают, однако, основания предполагать, что эт...

Божьи коровки

Божьи коровки (Coccioellidae) - семейство жуков или жесткокрылых (Cole optera), отличающееся тем, что лапки их кажутся трехчленистыми, так как третий, оч...

ПЧЕЛА-ЛИСТОРЕЗ (Megachile cenuncularis)

Иной раз на листьях деревьев и кустарников можно увидеть правильно вырезанные овальные пли совершенно круглые отверстия это дело пчелы-листореза. Выбрав по...


Copyright © 2022 Занимательная энтомология